人の子どもを見て、心の中でチクッとする時があります。
「なんであの子だけ…」「どうしてうちの子は…」
こんな気持ちになると、自分が小さく見えてしまい、ものすごくイヤになりますよね。
でもね、まずはこれだけは言わせてください。
嫉妬は“悪い心”じゃない。人として当たり前の反応です。
周りとの“差”が気になるのは、親に限ったことではありません。
スポーツで賞を取ったとか、有名校に受かったとか、SNSでキラキラした姿を見たとか。
比べたくなくても比べてしまう。
その時、まずしてほしいのは——
「嫉妬してもいい」と自分に言うことです。
心は抑えつけるほど暴れます。
嫉妬を否定しているあいだは、目がずっと外側に向いたまま。
よその子の「すごいところ」ばかり見えて、ますます苦しくなります。
でも「今、比べてつらいんだな」と認めると、ふっと力が抜け、「じゃあ一度、うちの子をちゃんと見てみよう」と視線が戻ってくるのです。
次にやってほしいのは、
“子どもの才能日記”をつけること。
むずかしいことを書く必要はありません。
「今日は人に優しかった」
「ごはんを最後まで残さなかった」
「テレビを消して自分で勉強していた」
そんな小さなことでOKです。
人はどうしても、ネガティブを拾いやすいもの。
特に親は、わが子だからこそ粗が目につきやすい。
でも「見つけるぞ」と決めて書くと、不思議と良いところが出てきます。
そしてそれが積み重なると、
“うちの子にはうちの子の道がある”
この感覚が体に戻ってきます。
そして最後に。
もしあなたが、子どもとずっと向き合いすぎて苦しくなっているなら、
少し距離を置いてください。
罪悪感はいりません。
買い物に行く、カフェでコーヒーを飲む、散歩する。
ほんの15分でもいい。
距離ができるだけで、心に酸素が入ります。
嫉妬は「あなたがダメな母」というサインではありません。
あなたが“必死に子どもを思ってきた証拠”です。
その気持ちさえ、ゆっくりほどけば、
あなたの心はもっと楽に、
そして子どもの良さも前よりずっと見えるようになります。